90分钟教你跳健美操：健美操的分类和特点

课程介绍

古希腊人尚美，健美操正是萌芽于他们对形体美的追求，相对简单而又富有活力的动作和步伐使其在20世纪末风靡欧洲并迅速席卷世界，形成一股“健美操热”。它在体操的基础上更多的融入音乐、舞蹈等元素，兼具实用性与艺术性，能够让人们在强身健体的同时陶冶情操，进而达到愉悦身心的目的。接下来就让我们跟随居老师的脚步，一起律动起来吧！