第一节
活动热身
第二节
地面活动
第三节
膝盖活动
第四节
基础即兴
第五节
编舞片段讲解（一）
第六节
编舞片段讲解（二）
第七节
现代舞的特点
奉化区文化馆“惠声惠色”文化慕课第五期——非遗古法木莲冻
“学才艺”慕课 - 樊国明 国画
